Κυρίως πιάτα, Υποκατάστατα Κρέατος

Πεντανόστιμα Σουβλάκια Σόγιας

4 comments

Καλώς ήρθες σε μία ακόμα συνταγή!

Jump to Recipe

Βίγκαν σουβλάκια; Κι όμως γίνεται!

Ένα από τα φαγητά τα πιο δημοφιλή στην Ελλάδα είναι τα σουβλάκια. Για τον λόγο αυτόν, άρχισα από πολύ νωρίς να ψάχνω τρόπους να φτιάξω αυτή τη νόστιμη λιχουδιά σε βίγκαν εκδοχή. Δοκιμάζοντας πολλούς συνδυασμούς μπαχαρικών κατέληξα σε αυτόν, καθώς μου δίνει αρώματα και γεύσεις απερίγραπτες. Σήμερα θα σου δώσω, λοιπόν, μία από τις αγαπημένες μου συνταγές για σουβλάκια σόγιας κι επιφυλάσσομαι στο μέλλον να έρθουν και τα επίσης πολυαγαπημένα μου σουβλάκια μανιταριών! (No spoilers here! Λέμε τώρα…)

Πριν το ψήσιμο…

Εσύ τι θα φας την Τσικνοπέμπτη;

Εν όψει των ημερών και γνωρίζοντας τα έθιμα της Τσικνοπέμπτης, αποφάσισα να προτείνω σε όσους είναι ήδη βίγκαν, αλλά και σε όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο και διαφορετικό αυτά τα πεντανόστιμα σουβλάκια. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να “τσικνήσεις” κι εσύ με αυτόν τον τρόπο; Φημίζομαι, νομίζω, για την αγάπη μου στο φαγητό, οπότε πρέπει να με εμπιστευτείς και χαμένος δεν θα βγεις (έκανα και ρίμα)! Για να το κάνεις αυτό, θα χρειαστείς απλά υλικά και πολλά μπαχαρικά για να μυρίσει φυσικά το σπίτι και να τρελάνεις με τα αποτελέσματα χορτοφάγους και μη.

Vegan Souvlaki

Πεντανόστιμα Σουβλάκια Σόγιας

whenhelencooks
Ψάχνεις την τέλεια συνταγή για σουβλάκια; Ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις αυτά τα σουβλάκια σόγιας και να μη θέλεις να σταματήσεις να τρως… Εύκολα, γρήγορα και πεντανόστιμα!
5 from 1 vote
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
RESTING TIME 30 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Course Main Course
Cuisine Mediterranean
Servings 25 τεμάχια

Ingredients
  

  • 200 γρ. κεμπάπ σόγιας
  • 2 κουτ. σούπας σησαμέλαιο
  • 2 κουτ. σούπας bbq σως
  • 1 κουτ. σούπας σόγια σως
  • 1 κουτ. σούπας μηλόξυδο
  • 1 κουτ. σούπας μουστάρδα
  • 1 κουτ. σούπας σκόρδο σε σκόνη
  • 1 κουτ. σούπας πάπρικα καπνιστή
  • 1 κουτ. σούπας αλάτι
  • 1 κουτ. γλυκού κύμινο
  • 1 πρέζα φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Instructions
 

  • Προσθέτουμε το κεμπάπ σε 1 λίτρο βραστό νερό για 10 λεπτά μέχρι να φουσκώσει.
  • Στραγγίζουμε το κεμπάπ σε ένα σουρωτήρι.
  • Προσθέτουμε το κεμπάπ σε ένα μπολ μαζί με όλα τα υλικά κι ανακατεύουμε πολύ καλά.
  • Το αφήνουμε το τουλάχιστον μισή ώρα για να δέσει καλά.
  • Σε ένα ταψί απλώνουμε μία λαδόκολλα και στη συνέχεια τοποθετούμε το κεμπάπ βάζοντας το ένα κομμάτι δίπλα στο άλλο.
  • Ψήνουμε στους 180 °C βαθμούς για περίπου 30 λεπτά.
  • Μόλις είναι έτοιμα, περνάμε τα κομμάτια σε ξυλάκια.
  • Προαιρετικά, μπορείς να ψήσεις για λίγα λεπτά στη λαδόκολλα τεμαχισμένα κρεμμύδια και τοματίνια, ώστε να τα προσθέτεις εναλλάξ στο ξυλάκι για περισσότερη γεύση και χρώμα.
  • Απολαμβάνουμε!

Notes

Extra Tip Νο1: Σέρβιρε με λεμονάκι.
Extra Tip Νο2: Μη ξεχάσεις να φτιάξεις το καλύτερο τζατζίκι για να συνοδέψεις τα σουβλάκια σου!
Keyword MAINCOURSE, MEATSUBSTITUTES, NISTISIMO, ONIONS, PLANTBASED, POTATOES, SOUVLAKI, SOYA, TZATZIKI, VEGAN

Καλές Μαγειρικές!

Don’t forget to tag us on Social Media using #whenhelencooks

4 Comments

  1. Υπέροχη 😉

  2. 5 stars
    Υπέροχη ❤️

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

Βαθμολογία Συνταγής