Ροφήματα, Σμούθι

Σμούθι με Φράουλα και Φυστικοβούτυρο

2 comments

Καλώς ήρθες σε μία ακόμα συνταγή!

Jump to Recipe

Καθημερινότητα και Σμούθι…

Το τελευταίο διάστημα έχω βάλει για τα καλά στη ζωή μου τα φρούτα και τα σμούθι. Κάθε πρωί που ξυπνάω, ανοίγω το ψυγείο και σκέφτομαι καινούργιους συνδυασμούς φρούτων κοιτώντας τα υλικά που έχω την εκάστοτε ημέρα. Είναι πλέον μία συνήθεια για εμένα. Η αγαπημένη αυτή συνήθεια με γεμίζει με ενέργεια, γεύση και δημιουργικότητα. Η αλήθεια είναι πως πρέπει να ευχαριστήσω πολύ μια αγαπημένη μου φίλη που με “μύησε” στον κόσμο αυτόν, φτιάχνοντάς μου πολλά σμούθι και γεμίζοντάς με με φωτογραφίες που μου έστελνε από τις δικές της δημιουργίες. Οι φίλοι είναι τα “διαμαντάκια” της ζωής μας σε όλα τα επίπεδα! Αυτή είναι μια ευκαιρία να πω πως “Σας αγαπώ, φιλαράκια μου”!

Φράουλες και κόκκινα φρούτα; Έρωτας!

Τα κόκκινα φρούτα είναι τα αγαπημένα μου! Και μιλώντας για κόκκινα φρούτα εννοώ τα πάντα, φράουλες, κόκκινα μούρα, κεράσια. ρόδια, κόκκινα σταφύλια κτλ. Δεν ξέρω γιατί, αλλά πάντα είχα σε αυτά μία εξαιρετική αδυναμία. Αυτό το σμούθι, λοιπόν, είναι πραγματικά φτιαγμένο για εμένα. Ξύπνησα, που λες, τις προάλλες και βλέπω φράουλες στο ψυγείο. Πάντα, επίσης, έχω στην κατάψυξη μούρα, γιατί δυστυχώς δεν βρίσκω συχνά φρέσκα (αν βρεις φρέσκα, μην το σκεφτείς! Πάρ’ τα!), οπότε ξεκίνησα να φτιάχνω. Αλίμονο, βέβαια, να μην έβαζα κι ένα καρποβούτυρο. Ορίστε, λοιπόν, ο έρωτας των σμούθι για εμένα…

Σμούθι με Φράουλα και Φυστικοβούτυρο

whenhelencooks
Υπέροχο χρώμα, ακαταμάχητη γεύση, δροσερό και πολύ θρεπτικό! Τι άλλο να χρειάζεται ένα σμούθι για να είναι τέλειο; Δοκίμασε τον συνδυασμό των κόκκινων φρούτων με το φυστικοβούτυρο κι άφησε τη γεύση να σε εντυπωσιάσει.
5 from 1 vote
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Course Drinks
Cuisine Mediterranean
Servings 2 μερίδες

Ingredients
  

  • 10 φράουλες
  • 50 γρ. κόκκινα μούρα
  • 1 μπανάνα
  • 50 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 200 ml γάλα αμυγδάλου

Instructions
 

  • Καθαρίζουμε τη μπανάνα και αφαιρούμε τα κοτσάνια από τις φράουλες.
  • Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε για 2 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με 2 παγάκια στο κάθε ποτήρι κι απολαμβάνουμε!

Notes

Extra Tip No1: Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αντί για γάλα αμυγδάλου, γάλα καρύδας με εξίσου νόστιμο αποτέλεσμα.
Extra Tip No2: Αν το θέλουμε πιο γλυκό, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γάλα με ζαχάρη ή κάποιο γλυκαντικό, όπως σιρόπι σφενδάμου.
Keyword ALMONDMILK, BANANA, COCONUTSUGAR, PEANUT, PEANUTBUTTER, PLANT BASED, REDBERRIES, SMOOTHIE, STRAWBERRIES, VEGAN

Καλές Μαγειρικές!

Don’t forget to tag us on Social Media using #whenhelencooks

2 Comments

  1. 5 stars
    You ought to take part in a contest for one of the finest websites online.
    I will highly recommend this blog!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

Βαθμολογία Συνταγής