Το Πιο Δροσερό Σμούθι με Καρπούζι
Καλώς ήρθες σε μία ακόμα συνταγή! Τι καλύτερο υπάρχει για τους καλοκαιρινούς μήνες από το καρπούζι; Βρισκόμενοι στην αιχμή του καλοκαιριού τα φρούτα είναι η ιδανική επιλογή για να παραμείνουμε δροσεροί κι ενυδατωμένοι. Για εμένα οι φρουτοσαλάτες και τα smoothies είναι στην κορυφή της προτίμησής μου αυτό το διάστημα, καθώς η πληθώρα των εποχιακών φρούτων μπορεί να μου προσφέρει μοναδικούς συνδυασμούς, οι οποίοι θα με κρατήσουν χορτάτη χωρίς να με “βαρύνουν”. Τις προάλλες, λοιπόν, οι γείτονές μου μού χτύπησαν την…
Σμούθι με Φράουλα και Φυστικοβούτυρο
Καλώς ήρθες σε μία ακόμα συνταγή! Καθημερινότητα και Σμούθι… Το τελευταίο διάστημα έχω βάλει για τα καλά στη ζωή μου τα φρούτα και τα σμούθι. Κάθε πρωί που ξυπνάω, ανοίγω το ψυγείο και σκέφτομαι καινούργιους συνδυασμούς φρούτων κοιτώντας τα υλικά που έχω την εκάστοτε ημέρα. Είναι πλέον μία συνήθεια για εμένα. Η αγαπημένη αυτή συνήθεια με γεμίζει με ενέργεια, γεύση και δημιουργικότητα. Η αλήθεια είναι πως πρέπει να ευχαριστήσω πολύ μια αγαπημένη μου φίλη που με “μύησε” στον κόσμο αυτόν,…
Σμούθι με Γκρέιπφρουτ και Τζίντζερ
Καλώς ήρθες σε μία ακόμα συνταγή! Η κατανάλωση φρούτων είναι απαραίτητη! Η σωστή κατανάλωση φρούτων είναι απαραίτητη για την πρόσληψη βιταμινών. Γι’ αυτό το λόγο και δεν πρέπει να αμελούμε αυτήν την υγιεινή συνήθεια. Ο οργανισμός μας χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά για να λειτουργεί σωστά. Και φυσικά την ενέργεια και την καλή διάθεση που μπορούμε να αποκτήσουμε μέσω αυτών. Η εύρυθμη αυτή λειτουργία είναι ικανή να μας γεμίσει ευφορία. Έτσι, η ημέρα μας μπορεί να κυλήσει με τον καλύτερο δυνατό…
