Go Back

Κρεμώδης Σούπα με Κουνουπίδι

whenhelencooks
Μία πολύ αγαπημένη εκδοχή του κουνουπιδιού βρίσκεται τώρα στο τραπέζι μας. Δοκίμασε σήμερα την πιο νόστιμη και κρεμώδη σούπα με κουνουπίδι και απόλαυσέ την μόνος ή με τους αγαπημένους σου!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 55 minutes
Course Soup
Cuisine Mediterranean
Servings 3 μερίδες

Ingredients
  

  • 1 μέτριο κουνουπίδι
  • 2 πράσα
  • 1 κίτρινο κρεμμύδι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 500 ml γάλα σόγιας
  • 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. σούπας αλάτι
  • 1 κουτ. γλυκού θυμάρι
  • ½ κουτ. γλυκού κουρκουμάς
  • ½ κουτ. γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη
  • κουτ. γλυκού σκόρδο σε σκόνη
  • 1 κύβος λαχανικών
  • χυμό από 1 λεμόνι
  • μπούκοβο (προαιρετικά)
  • φύλλα φρέσκου μαϊντανού (προαιρετικά)

Instructions
 

  • Καθαρίζουμε και τεμαχίζουμε το κουνουπίδι.
  • Βράζουμε το κουνουπίδι για 15 λεπτα.
  • Στη συνέχεια, το στραγγίζουμε σε ένα σουρωτήρι.
  • Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, τα πράσα και τη σκελίδα σκόρδο.
  • Σε μία κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και τα πράσα για 3-4 λεπτά.
  • Προσθέτουμε και το σκόρδο και συνεχίζουμε για ακόμη 1 λεπτό.
  • Ρίχνουμε στην καρσαρόλα το βρασμένο κουνουπίδι, το γάλα, το αλάτι, το θυμάρι, τον κουρκουμά, το κρεμμύδι σε σκόνη, το σκόρδο σε σκόνη, τον κύβο λαχανικών και 350ml ζεστό νερό.
  • Τα αφήνουμε να δέσουν για 20 λεπτά.
  • Μόλις είναι έτοιμο το μείγμα, προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε.
  • Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα μπλέντερ και το χτυπάμε για 2-3 λεπτά, μέχρι να παοκτήσει μία κρεμώδη όψη και υφή.
  • Σερβίρουμε τη σούπα όσο είναι ζεστή προσθέτωντας προαιρετικά μπόκοβο και φρέσκο μαϊντανό και απολαμβάνουμε!
Keyword CAULIFLOWER, GARLIC, LEEKS, MAINCOURSE, ONION, PARSLEY, PLANTBASED, SOUP, TUMERIC, VEGAN